喝白醋有什么好处（白醋的作用与功效）

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1、喝陈醋的好处：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

2、可以，睡觉前喝杯醋是有好处的，但是要适量。睡前喝醋可以治疗失眠：将一汤匙醋倒入冷水中并充分搅拌。如果加入等量的蜂蜜，效果会更好。

3、促进身体健康。利尿通便醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃的蠕动。

4、晚上睡觉前喝醋有助于减肥。晚上睡前喝醋可以减肥，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。另外内脏脂肥型肥胖的人和爱运动的人，运动造成的肌肉酸痛喝醋可以消除不少，搭配减肥运动可以提高代谢。

白醋可以当成食用醋食用。白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正，主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料。

白醋可以用来炒菜。白醋是用糯米为原料，经三个月纯酿造而成，味道较黑醋酸。白醋因酸度够，常料理成开胃小菜，除此之外也很适合在吃麻辣锅时沾取，以中和口中辣度。

在是否可以当一般的醋食用的问题上，理论上是可以食用的，但白醋的主要用途一般是用于烹饪和清洁，并不是主要作为调味品，所以并不推荐将其作为食用醋的主要选择。

当然可以啦，白醋用途很大滴炒菜用白醋有什么作用白醋的作用：醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素BB2等。醋有多种功能：它能杀菌消毒解腥。

直接喝醋不仅没有益处，相反会带来一些危害。专家认为，由于醋酸具有一定的腐蚀性，喝醋时与醋接触到的口腔、食道和肠胃都会受到刺激。胃溃疡患者空腹喝醋会刺激娇嫩的胃黏膜，腐蚀溃疡，造成剧烈的疼痛。

喝醋过多影响筋骨正常功能。喝醋虽然对身体有好处，但也应在一定的量之内，过多地喝醋不但不会对身体有益，反而会有损人的健康。中医提到“酸走筋，筋病勿多食酸”，因此，喝醋过量，对骨骼筋骨有不利的影响。

喝白醋最好不要空腹，否则醋酸会伤胃的，会造成胃酸过多，引发疾病。一般喝醋的时间是饭后，一勺就足够了，可以帮助胃消化。喝白醋的好处很多。